В 1821 году французский врач Рене Лаэннек написал : «Плевательницу я считаю неотъемлемой частью спального аппарата». Лаэннек, который изобрел стетоскоп, проводил дни, разглядывая мокроту своих пациентов. До появления рентгена и анализов крови мокрота считалась ценным диагностическим инструментом.

Сегодня большинство из нас не носят с собой плевательницу. Но остается насущный вопрос, особенно зимой, когда из носа капает, а в груди грохочет.

Когда у вас кашель, нужно ли выплевывать мокроту или лучше её глотать?

Это может показаться странным или даже немного неприятным, но это удивительно распространенный вопрос, который пациенты задают врачам.

Что такое мокрота?

Мокрота, также известная как слизь, — это густая, липкая слизь, которую вырабатывают ваши лёгкие и трахея. Она действует как защитный барьер, защищая их.

Его основными ингредиентами являются муцины — крупные, покрытые сахаром белки, которые улавливают вирусы, бактерии, аллергены и пыль. Эти муцины также регулируют воспаление и иммунный ответ организма на бактерии и вирусы.

Чаще всего мы видим мокроту при вирусных заболеваниях зимой. Но мокрота также наблюдается при других медицинских состояниях, включая астму и аллергии, бактериальные инфекции, такие как синусит, или при курении или воздействии загрязненного воздуха .

На самом деле, мы всегда производим мокроту, даже когда мы здоровы. Клетки в лёгких выделяют слизь, чтобы поддерживать влажность поверхностей и улавливать раздражители. Когда мы сталкиваемся с чем-то потенциально опасным, например, вирусом или аллергеном, иммунные клетки обнаруживают угрозу и посылают сигналы, которые говорят клеткам, вырабатывающим слизь, активизировать свою игру.

Эта дополнительная слизь помогает захватить захватчика и вывести его из лёгких. Крошечные волоски, выстилающие дыхательные пути (называемые ресничками), затем подбирают слизь к горлу, где мы её выкашливаем или глотаем.

Дело о плевках

Некоторые люди чувствуют себя лучше, если сплевывают мокроту, особенно если мокрота густая, липкая или раздражает горло.

Сплевывание также позволяет вам увидеть, что выходит. Например, если мокрота содержит кровь, важно обратиться к врачу, чтобы исключить более серьёзное заболевание, например туберкулёз или рак.

Если вы выплюнули, сделайте это в салфетку и выбросьте её в мусорное ведро. После этого вымойте руки. Это снижает риск распространения инфекции среди окружающих через дыхательные капли или загрязненные поверхности.

Однако выплевывание мокроты не всегда практично или вежливо. И для большинства вирусных инфекций это не помогает вам выздороветь быстрее, чем глотание. Цель состоит в том, чтобы удалить мокроту из лёгких, что происходит при любом методе.

Сплевывание также невыполнимо для маленьких детей, у которых ещё не развита координация, чтобы делать это эффективно. Они, как правило, проглатывают мокроту .

Дело в пользу глотания

Это может показаться не особенно привлекательным, но глотание мокроты — это нормальный процесс, и он безвреден. На самом деле, мы часто глотаем мокроту, не осознавая этого.

Лёгкие вырабатывают около 50 миллилитров мокроты ежедневно. Это остается незамеченным, потому что она жидкая, смешивается со слюной, и мы постоянно её глотаем. Мы осознаем это только тогда, когда она загустевает, например, во время вирусной инфекции.

После того, как вы проглотили мокроту, она попадает в желудок, где кислота и ферменты расщепляют её вместе со всеми переносимыми ею микробами.

Проглатывание мокроты не «перерабатывает» микробы и не приводит к распространению инфекции в другом месте.

На самом деле, проглатывание вирусов может даже помочь выработать иммунитет. Попав в кишечник, иммунные клетки начинают распознавать части вируса и начинают готовить организм к более эффективному реагированию на него в будущем. Некоторые важные прививки, такие как оральная вакцина от полиомиелита , работают именно через этот механизм.

Итак, каков вердикт?

Независимо от того, сплевываете ли вы мокроту или глотаете её, оба варианта безопасны. Сплевывание может помочь некоторым людям почувствовать себя лучше, особенно если их кашель связан с густой мокротой, которая вызывает дискомфорт.

Но для большинства здоровых людей нет необходимости насильно кашлять или выплевывать мокроту. Глотание мокроты совершенно безопасно. А у маленьких детей это единственный возможный вариант.

В конце концов, неважно, будете ли вы глотать или выплевывать мокроту этой зимой. Так что выбирайте то, что кажется вам правильным (и наименее противным).

Её конек схемы в бизнесе, банковской и финансовой сфере.